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DIE HEILENDE ENERGIE &
TIEFE WEISHEIT DEINES ATEMS.
Pranayama Coaching für emotionale Balance und innere Ruhe – löse emotionale Blockaden, finde Stabilität im Nervensystem und erlebe tiefe Verbindung zu dir selbst.
PRANAYAMA
PRANAYAMA - DER WEG DURCH DEINEN ATEM ZURÜCK ZU DIR
Pranayama ist weit mehr als Atemtechnik – es ist der bewusst gelebte Fluss deiner Lebensenergie.
Dein Atem verbindet Körper, Geist, Emotionen und Energie – und zeigt dir, wie du dich selbst regulieren, beruhigen und tief spüren kannst.
Gezielte Atemübungen lösen Blockaden, stabilisieren dein Nervensystem und bringen dich zurück in Balance. So entsteht Raum für emotionale Klarheit, innere Ruhe und echte Selbstverbundenheit.
Wenn du bewusst atmest, beginnst du, dich selbst in deiner Tiefe zu erfahren:
Du findest Erdung, stärkst dein Körperbewusstsein und lernst, auch in herausfordernden Momenten bei dir zu bleiben.
Pranayama ist dein Anker – und dein Wegweiser zu mehr Stabilität, Leichtigkeit und innerer Kraft.
Dein Atem kennt den weg - zurück zu dir.
Ob als Einzelsession oder begleitend im Coaching:
Ich begleite dich mit individuell abgestimmtem Pranayama – sanft, wirkungsvoll, heilsam.
NUTZE DEINEN ATEM ALS SANFTE VERBINDUNG
ZWISCHEN KÖRPER & EMOTIONEN.
...löst emotionale Blockaden und schafft Raum für Heilung und innere Balance.
...reguliert dein Nervensystem und fördert emotionale Stabilität in herausfordernden Momenten.
...stärkt deine Resilienz und hilft dir, mit Gefühlen bewusster und gelassener umzugehen.
...lindert emotionale Schwere und schenkt dir Leichtigkeit, Weite und inneren Frieden.
...vertieft die Verbindung zu deinem Körper und deinen Gefühlen – ohne Überwältigung.
...fördert Intuition und Selbstwahrnehmung, sodass du klarer spürst, was du brauchst.
...bringt deinen Energiefluss in Balance und stärkt dein inneres Gleichgewicht.
...hilft dir, Stress abzubauen, zu entspannen und erholsamer zu schlafen.
...erhöht deine Lebensenergie und Vitalität durch tiefere Sauerstoffversorgung.
...eröffnet dir einen Zugang zu deiner Essenz – für mehr Authentizität und innere Kraft.
TAUCHE TIEF IN DEINE INNERE WELT -
DURCH DIE BEWUSSTE KRAFT DEINES ATEMS
Zu Beginn schaffst du Raum, bei dir selbst anzukommen. Mit sanfter Atemwahrnehmung, achtsamer Körperverbindung und kleinen Aufwärmimpulsen kommst du in einen regulierten, offenen Zustand.
Wir spüren gemeinsam in deinen aktuellen Zustand hinein und richten eine klare Intention aus – abgestimmt auf das, was in dir bewegt, gelöst oder gestärkt werden möchte.
Darauf aufbauend leite ich dich behutsam durch individuell abgestimmte Atemtechniken. Du lernst, deinen Atem bewusst zu lenken – um innere Anspannung zu lösen, dein Nervensystem zu beruhigen und emotionale Blockaden sanft in Bewegung zu bringen.
Zum Abschluss darfst du nachspüren: Was hat sich verändert – in Körper, Geist, Emotion? Wenn du magst, reflektieren wir gemeinsam, welche Impulse dich stärken und wie du sie mit in deinen Alltag nimmst.
Buche deine Einzelsession oder integriere Pranayama als festen Bestandteil deines Coachings – achtsam abgestimmt auf dein Tempo, deinen Atem und dein emotionales Erleben.
Eine Pranayama Einzelsitzung dauert ca. 60 Min (bis 75 Min).
Wir treffen uns online via Zoom oder nach Absprache auch gern persönlich.
Hier kannst du dir dein 20 - 30 minütiges kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir buchen. Via Zoom oder Telefon oder schreib mich per Mail an:
franzi@mysoulfulspirit.com
So können wir gemeinsam herausfinden, wie ich dich jetzt mit meiner Arbeit am Besten auf deiner Reise unterstützen und begleiten kann.
Ich freu mich sehr, von dir zu hören.
In Verbundenheit,
Franzi
*Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass eine Pranayama Sitzung nicht den Besuch bei einem Arzt, Psychotherapeuten, Heilpraktiker o.ä. ersetzt. Ich erstelle keine Diagnosen & gebe keine Heilversprechen oder Garantien für Symptomlinderung. Eine Pranayama Session ist als Unterstützung auf deinem Heilungsweg gedacht. Ich empfehle dir, medizinische Fragen/Maßnahmen mit deinem Arzt/HeilpraktikerIn deines Vertrauens zu besprechen.*
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